Tout savoir sur la soupe hyperprotéinée

Le sport reste toujours la meilleure option pour maigrir. Toutefois, les résultats dépendent de la régularité des exercices et de la motivation de la personne concernée. C’est pourquoi il est plus efficace de combiner une activité physique avec un régime hyperprotéiné. Ainsi, le résultat sera optimal et la personne sera beaucoup plus motivée. De ce […]

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Quelques astuces pour manger sainement

Aujourd’hui, manger sain est à la mode. Toutefois, chacun a sa propre définition. Pour un certain nombre de personnes, manger sainement c’est se nourrir d’aliments bios. Pour d’autres, il s’agit de consommer sans gras. Et pour une minorité, il faut un régime sans sucre ou exclusivement végétalien. À la fin, on risque de ne plus […]

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Booster la sécrétion de testostérone : une solution pour accélérer la prise de masse musculaire

Les adeptes de la musculation ont désormais compris l’importance d’une alimentation adaptée dans le cadre de leurs entrainements. Voilà pourquoi de plus en plus de pratiquants voient d’un bon œil la consommation de compléments alimentaires. Malgré tout, peu d’entre eux font le lien entre le taux de testostérone et la prise de masse musculaire. Pourtant, […]

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alimentation

Comment manger équilibré après les fêtes ?

Déjeuner de Noël entre collègues, apéros avec les potes, les dîners de fêtes en famille, qui ne frise pas l’overdose après tout cela ? Les intestins hurlent de souffrance, sans parler du foie. En effet, pendant les fêtes, l’organisme consomme beaucoup notamment des aliments avec une forte teneur de déchets toxiques. Après les festivités, le corps […]

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Avoir des dents saines : quel régime alimentaire suivre ?

Vous êtes soucieux de votre santé bucco-dentaire ? Sachez qu’un régime alimentaire sain est nécessaire pour une bonne  hygiène dentaire. Les nourritures que nous consommons peuvent faire du bien ou du mal à nos dents. Dans les quelques lignes qui suivent, découvrez les alimentations à privilégier et ceux qui sont à bannir.

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