Prendre soin de ses dents est une nécessité pour tout le monde, mais cela devient une pratique encore plus importante si l’on veut éviter les problèmes bucco-dentaires. L’hygiène dentaire est essentielle pour notre santé et notre bien-être général. Cet article vous expliquera pourquoi il est important de maintenir une bonne hygiène dentaire.
Une bonne hygiène buccale est importante pour votre santé générale
Une bonne hygiène dentaire est importante pour votre santé générale. Un brossage régulier et l’utilisation du fil dentaire permettent de prévenir les caries, la mauvaise haleine, les maladies des gencives et la perte des dents. Vous aurez des dents plus saines lorsque vous serez plus âgé et pourrez manger les aliments que vous aimez en toute confiance. Des dents saines vous aident également à paraître plus jeune et plus sûr de vous !
Garder vos dents et vos gencives en bonne santé aide à prévenir l’apparition de caries
Les caries sont causées par les bactéries présentes dans votre bouche. Les bactéries rongent l’émail des dents et, à mesure qu’il se décompose, un trou appelé carie se forme. Si elle n’est pas traitée, la carie peut entraîner des caries et des problèmes encore plus graves, tels que des maladies des gencives et même la perte des dents. Se détartrer les dents peut être un très bon commencement !
Une bonne hygiène dentaire est essentielle pour prévenir les caries, car elle vous aide à garder vos dents propres et saines – ce qui signifie qu’elles sont moins susceptibles d’être endommagées par les bactéries ! En vous brossant les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor (après le petit-déjeuner et avant le coucher), en utilisant le fil dentaire une fois par jour, en limitant les collations et les boissons sucrées, en buvant beaucoup d’eau (pour rincer les particules alimentaires), en visitant régulièrement votre dentiste pour des visites de contrôle ou de nettoyage, vous pouvez contribuer à prévenir l’apparition des caries !
Une bonne hygiène dentaire réduit le risque de mauvaise haleine et de maladies des gencives.
Les maladies des gencives sont une affection grave qui peut entraîner la perte des dents. Les bactéries présentes dans votre bouche peuvent décomposer les particules alimentaires et produire une odeur désagréable, également appelée « mauvaise haleine » ou halitose. Une bonne hygiène dentaire, comprenant un brossage régulier et l’utilisation du fil dentaire après les repas, contribue à réduire la quantité de bactéries dans la bouche, ce qui peut prévenir l’apparition de maladies des gencives.
Une bonne hygiène dentaire fait de l’alimentation un plaisir plutôt qu’une douleur
Une bonne hygiène dentaire ne permet pas seulement de garder de belles dents, elle aide aussi à prévenir les caries, les maladies des gencives et d’autres problèmes de santé bucco-dentaire graves. Les caries dentaires sont douloureuses et peuvent entraîner des maladies plus graves si elles ne sont pas traitées.
Une bonne hygiène dentaire consiste à se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes avec un dentifrice fluoré et à utiliser le fil dentaire une fois par jour. Si vous avez du mal à vous souvenir d’utiliser le fil dentaire, pourquoi ne pas essayer une brosse à dents électrique ? Les brosses électriques font le travail pour vous en pulsant les poils d’avant en arrière sur chaque surface de dent – tout ce que vous avez à faire, c’est d’appuyer sur start!#end
Des dents saines vous aident à paraître plus jeune et à avoir plus confiance en votre apparence
Vos dents sont la partie la plus visible de votre corps, et elles peuvent faire ou défaire votre apparence.
Plus vous prenez soin de vos dents, plus vous vous sentirez jeune et confiant dans votre apparence. Pensez-y : si vous avez des dents manquantes ou décolorées, les gens auront du mal à vous prendre au sérieux ou à écouter ce que vous avez à dire. Vous pourriez même être moins attirant, car beaucoup de gens fondent leur première impression sur les apparences (c’est pourquoi nous passons tant de temps sur nos cheveux, nos vêtements et notre maquillage).
Si votre sourire est sain et éclatant, les autres personnes le percevront comme un signe que tout le reste de votre personne est également en bonne santé, ce qui peut contribuer à renforcer leur confiance face à une personne accusée de criminalité en col blanc ! À son tour, cela peut les amener à commettre une autre erreur…
Garder la bouche propre aide à prévenir les maladies cardiaques
Des dents propres préviennent les maladies cardiaques.
Les bactéries présentes dans la bouche peuvent provoquer une inflammation, qui peut entraîner une maladie cardiaque.
Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès aux États-Unis et dans d’autres pays développés, tuant près d’un Américain sur quatre.
Les maladies cardiaques sont en grande partie évitables grâce à des changements de mode de vie : manger des aliments plus sains, rester actif et perdre du poids si nécessaire, ne pas fumer ou mâcher de produits du tabac et éviter l’exposition à la fumée secondaire au travail ou à la maison.
Une bonne hygiène dentaire est importante, et tout le monde le sait, mais on continue à l’éviter jusqu’à ce qu’on doive absolument faire quelque chose
Il est facile de se sentir dépassé par toutes les choses dont il faut se souvenir lorsqu’il s’agit d’une bonne hygiène dentaire. Mais ne vous inquiétez pas ! Nous sommes là pour vous aider.
Nous avons établi une liste de cinq conseils simples qui vous rappelleront à quel point une bonne hygiène dentaire est importante et facile :
Faites donc en sorte d’avoir la bouche la plus propre possible !
Une bonne hygiène dentaire est importante pour votre santé générale, et tout le monde le sait. Mais nous continuons à l’éviter jusqu’à ce que nous soyons absolument obligés de faire quelque chose. Il est bon de savoir qu’en pratiquant une bonne hygiène buccale dès maintenant, vous pouvez améliorer votre santé (et même paraître plus jeune) pour les années à venir.