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Les effets de la lumière sur le sommeil et comment adapter notre éclairage

Selon la Sleep Foundation, il est essentiel de se concentrer sur des tons de lumière plus chauds comme les jaunes et oranges pour favoriser l’endormissement. Ces couleurs sont similaires à celles d’un coucher de soleil et aident à créer une ambiance propice au sommeil. Les lumières bleues issues des écrans et autres dispositifs électroniques peuvent en revanche […]

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Quel est le poids minimum pour l’anneau gastrique ajustable ?

Le concept de « poids minimum » pour pouvoir subir une chirurgie bariatrique est extrêmement imprécis, car la donnée « poids corporel » doit être rapportée à la taille du patient (IMC, Indice de masse corporelle, exprimé en Kg/mètre carré) et encadrée dans la situation clinique globale du patient (comorbidités liées à l’obésité, pathologies documentables qui pourraient être raisonnablement […]

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Comment prendre soin de sa santé mentale efficacement ?

Les problèmes de santé mentale affectent considérablement l’existence. Il est donc indispensable de les éviter. Et dans le cas inverse, lorsque vous disposez d’une bonne santé mentale, cela peut vous aider à aller de l’avant, aussi bien dans votre vie personnelle que professionnel. À cet effet, voici quelques conseils utiles.

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Quand faire appel à un guérisseur magnétiseur ?

En matière de soin et de traitement de maux et de maladies diverses, il y a plusieurs alternatives qui se présentent aux patients. Ils choisissent en fonction de leurs besoins mais aussi de leur conviction. Nombreux sont justement, ceux qui se tournent vers des approches alternatives et complémentaires pour appuyer les soins médicamenteux qu’ils font.

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Hypnothérapeute : découvrez qui il est

Il arrive aux hypnotiseurs, la première fois qu’ils rencontrent des clients, de leur demander quelles sont leurs croyances et leurs idées préconçues sur l’hypnose et de recevoir des réponses surprenantes. Les médias, les films et l’hypnose sur scène ont donné au public des idées intéressantes mais déformées sur la profession d’hypnothérapeute ayant suivi une formation […]

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L’importance du yoga pour le corps et l’esprit

Le yoga est une activité physique et mentale. Elle apporte des ondes et d’humeur positive à celui qui le pratique régulièrement. Il peut être utilisé dans des traitements psychothérapiques. C’est une pratique à base de mouvement simple et de la méditation. On se sent léger et libre après une séance de yoga.

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