Vieilles de plusieurs millénaires, les médecines douces attirent de plus en plus d’adeptes en France. La réflexologie plantaire est d’ailleurs l’une des disciplines les plus prisées. Plus qu’un simple massage des pieds, cette pratique agit non seulement sur le corps, mais aussi l’esprit. Elle permet notamment de traiter différents maux du quotidien. Zoom sur les principes et les bienfaits de cette discipline.
La réflexologie plantaire en quelques mots
La réflexologie plantaire est une médecine douce de plus en plus prisée en France. Il s’agit d’une technique ancestrale qui consiste à prévenir et guérir certaines maladies par le biais d’une pression ciblée au niveau de la voute plantaire. Selon les Chinois, le pied est une version miniaturisée de l’organisme, aussi appelé « miroir de l’organisme ». Il contient plus de 7 000 terminaisons nerveuses ou « zones réflexes », dont chacune d’entre elles est reliée à un organe. En stimulant une ou plusieurs zones réflexes, les praticiens pourront alors rétablir l’énergie, redynamiser le corps et traiter plusieurs pathologies.
Cette pratique est très efficace pour apaiser le stress. Le massage régulier des pieds permet effectivement de se détendre et d’éviter les angoisses prolongées, comme les dépressions nerveuses. La réflexologie plantaire constitue aussi une thérapie complémentaire pour perdre du poids, soigner les problèmes digestifs et arrêter le tabac. Enfin, en plus d’être un traitement curatif, elle aide également à prévenir certaines maladies et à garder une bonne santé. Ceci étant, pour profiter des divers bienfaits de cette technique, il est important de maitriser la cartographie détaillée des pieds, autrement dit les différentes terminaisons nerveuses. En effet, selon que l’on masse les orteils ou le milieu de la plante, on agira sur deux organes distincts. C’est la raison pour laquelle il est recommandé de s’adresser à un spécialiste ou de se rendre à un centre de réflexologie, à l’exemple du centre de réflexologie Blain.
La séance de réflexologie plantaire : aperçu sur le déroulement de l’opération
Paresse digestive, surpoids, rétention d’eau, hypertension, fatigue, stress, cette pratique permet de soigner divers maux du quotidien. Aujourd’hui, elle est d’ailleurs utilisée en complémentarité avec des méthodes occidentales pour traiter les effets secondaires de la chimiothérapie.
Évidemment, on peut exercer soi-même des gestes de réflexologie en stimulant certaines zones réflexes. Seulement, pour profiter pleinement de ses bienfaits, il vaut mieux s’adresser à un praticien. En France, de nombreux centres proposent désormais ce service. En principe, avant de réaliser le massage, le spécialiste va d’abord demander au patient les raisons de sa consultation et ce qu’il attend de la séance. Il est essentiel d’informer le professionnel sur tous ses troubles, bien que ceux-ci soient considérés comme bénins. Ainsi, cela lui permettra de localiser les dysfonctionnements du corps ainsi que les zones et les points réflexes à stimuler.
Ceci étant fait, le praticien pourra ensuite installer le patient et procéder à la séance. Cette dernière dure en moyenne 30 à une heure selon la pathologie à traiter ainsi que les résultats recherchés. Mais en général, il faut prévoir entre 6 à 12 sessions par mois pour profiter pleinement des bienfaits de la réflexologie plantaire.