L’insomnie est l’un des troubles du sommeil qui touchent bon nombre de personnes. Heureusement, certaines postures du yoga permettent de soulager ses causes, à savoir le stress, l’anxiété et les tensions accumulées dans l’organisme. Elles favorisent ainsi une bonne détente indispensable pour bien dormir. Voici quelques postures de yoga pour susciter l’endormissement et un sommeil […]