Les postures sont les éléments qui font du yoga la discipline qu’elle est. Elles sont essentielles dans la réalisation complète et correcte d’une séance. Tous les pratiquants de cette discipline seront invités à accomplir des positions et des gestes spécifiques. Les débutants en yoga ne dérogeront pas à cette règle. Quelques asanas sont notamment dédiées à ceux […]