Pratiquer le sport est une étape difficile surtout lors de la première séance. Une fois que le corps commence à s’y habituer, il en demandera davantage. Faire une activité sportive présente plusieurs avantages et permet de se sentir bien dans sa peau. Non seulement le sport améliore le bien-être, mais il élargit également le cercle […]
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Pour rester en bonne santé, certaines personnes se mettent au régime à titre préventif ou comme traitement thérapeutique. Pour que celui-ci soit efficace, il est conseillé de le compléter avec des exercices physiques réguliers. Le cardio-training est le bon exemple. En effet, ce dernier procure de nombreux bienfaits à la santé et au bien-être de l’Homme. Il […]
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Environ 60% du corps humain est constitué d’eau. C’est dans cette perspective qu’il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Cela fait à peu près 600 litres par an. Toutefois, le choix est un peu difficile sur la qualité d’eau à boire. Il y a celle du robinet qui est la […]
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Une femme est synonyme de douceur et de beauté. Pour garder la forme et être en bonne santé, de plus en plus de femmes se mettent au sport. Il existe une panoplie d’activités physiques et sportives dédiées à la gent féminine. On peut citer entre autres la gymnastique, la randonnée, la natation, le patinage et […]
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