Le sport : une activité bénéfique pour le corps

Pratiquer le sport est une étape difficile surtout lors de la première séance. Une fois que le corps commence à s’y habituer, il en demandera davantage. Faire une activité sportive présente plusieurs avantages et permet de se sentir bien dans sa peau. Non seulement le sport améliore le bien-être, mais il élargit également le cercle […]

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Le cardio-training : le sport idéal pour rester en bonne santé

Pour rester en bonne santé, certaines personnes se mettent au régime à titre préventif ou comme traitement thérapeutique. Pour que celui-ci soit efficace, il est conseillé de le compléter avec des exercices physiques réguliers. Le cardio-training est le bon exemple. En effet, ce dernier procure de nombreux bienfaits à la santé et au bien-être de l’Homme. Il […]

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Comment avoir une eau saine à boire ?

Environ 60% du corps humain est constitué d’eau. C’est dans cette perspective qu’il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Cela fait à peu près 600 litres par an. Toutefois, le choix est un peu difficile sur la qualité d’eau à boire. Il y a celle du robinet qui est la […]

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