L’importance du yoga pour le corps et l’esprit
Le yoga est une activité physique et mentale. Elle apporte des ondes et d’humeur positive à celui qui le pratique régulièrement. Il peut être utilisé dans des traitements psychothérapiques. C’est une pratique à base de mouvement simple et de la méditation. On se sent léger et libre après une séance de yoga.
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