Presque tout le monde connaît ce qu’est l’hypnose, mais très peu savent qu’elle fait partie des techniques de médecines alternatives. Elle soigne ainsi différentes pathologies dont souffrent certaines personnes au quotidien. Phobies, douleurs chroniques, addictions, problèmes de poids…, les applications de l’hypnose sont vastes !
Zoom sur les bienfaits de l’hypnose sur la santé physique et mentale
Sans entrer dans les détails, l’hypnose est une méthode naturelle et douce pour guérir des troubles. Elle est aussi durable contrairement aux idées reçues. Et l’hypnothérapie apporte une grande liberté aux patients avant de soulager tous les maux qui pèsent sur leur corps. En outre, la modification de l’état de conscience est une thérapie courte par rapport à d’autres formes de traitement médicamenteux. Le nombre de séances d’hypnose varie souvent entre 2 et 5. Leur durée dépend entièrement des discussions et des progrès de chaque personne. Quoi qu’il en soit, recourir à l’hypnothérapie permet de soigner plus rapidement ses maladies. La relaxation et la détente étant les premiers bienfaits ressentis.
L’hypnose a également la particularité d’être accessible à tout le monde, les adultes comme les enfants. Elle est particulièrement efficace pour les jeunes qui ont des difficultés à se concentrer à l’école par exemple. Ce n’est pas tout, il faut savoir que l’hypnothérapie est une pratique que chacun peut faire en autonomie même après les séances. Mais son plus grand atout est sans aucun doute son champ d’application large. Par exemple, beaucoup ont eu recours à l’hypnose pour favoriser la perte de poids. Pour finir, elle a l’avantage de pouvoir soigner directement les sources de maladies en apportant d’abord une meilleure compréhension du problème.
Quelles situations nécessitent l’intervention d’un hypnothérapeute ?
En cas de stress important, notamment pour le stress post-traumatique (TSPT), il peut être bénéfique de recourir à l’hypnose. C’est, en effet, le genre de problème qui peut être difficile à surmonter sans l’aide d’une personne extérieure. L’hypnothérapeute est ainsi le mieux placé pour guider les individus souffrants de stress aigu. Idem pour le burn-out et la dépression. Mais l’hypnose est aussi une solution efficace pour se sentir bien dans sa peau. L’accompagnement durant les séances peut être un outil pour retrouver les plaisirs de la vie, mieux dormir et ne pas avoir peur. Justement, l’hypnothérapie est en mesure de soigner toutes les formes de phobies sociales.
En outre, elle est également agissante contre l’addiction au tabac et à l’alcool. Les personnes qui veulent se défaire de leur addiction ont donc intérêt à trouver un hypnothérapeute le plus vite possible. Pour les problèmes de surpoids, l’hypnose se présente comme une approche innovante. On pratique durant les séances afin de favoriser la maîtrise de soi et de son appétit. Ce qui permet d’agir sur le poids et la masse corporelle étant donné que le surpoids est causé par une mauvaise alimentation. Il faut évidemment se rapprocher d’un professionnel expert en hypnose maigrir Essonne. Il suit de près le progrès des patients et contrôle leur poids.